今日も5KMほど散歩を実施。 Audible を聞きながらの散歩はなかなか コンテンツ消化にはいいです。 昨日 10KM歩いたせいか、今日は足が少し痛いので無理しないぐらいのスピードで歩く。 今聞いているのは 「シリコンバレー式超ライフハック」という本なのです…

GW中は なるべく歩こうと思っていましたが、天候が悪かったりで 歩けてなかったのですが、 今日は 歩きました 10KM。 家から二駅離れた駅まで歩くと ちょうど 5KM あり、往復するとちょうど10KMといい距離でして、 今日は 往復してみました。 片道約45分で …